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您的當前位置：一：腰椎間盤突出癥的病人平時生活中應注意以下幾個要點：
1、急性期應睡硬板床，絕對臥床3周。
2、避免咳嗽、打噴嚏、防止便秘。
3、癥狀明顯好轉后，逐步進行背肌鍛煉，并在腰圍保護下，下地做輕微活動。
4、預防腰椎間盤突出癥復發，腰椎間盤突出癥患者經過治療和休息后，可使病情緩解或痊愈，但該病的復發率相當高，日常生活中，應避免受涼、勞累等誘發因素，從而降低復發率。
患者還可以進行一些自我鍛煉，如腰部繞環運動以及倒步走，對治療和預防腰椎疼痛療效非常明顯。當然如果有條件的話，可以購買一款治療腰突的神器——鐵腰板。
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二：鐵腰板治腰突好不好?
鐵腰板脈沖磁紅外治療儀是一種利用磁場和機器產生的能力量對身體進行治療。這種磁場和能量場的治療目前已經運用到醫學方面了，腎結石的超聲波碎石就是類似這種方法，還有現在很多的頸椎按摩儀器，都是利用磁場對穴位進行按摩。
儀器的效果人云亦云，有人說有用，也有人說沒用。其實這種磁場類的治療確實有助于緩解人體局部的長期壓力和酸疼，從這方面上看是有利于治療的。效果方面因人而異吧，就像感冒一樣，同款的藥物不同人服用，有的人好了，有的人沒好一個道理。
注意：腰突可不是小病，長期得不到正確的治療，不光腰疼腿麻，還可能造成跛行，生活不能自理，甚至大小便失禁等嚴重情況，若長期腰突，吃藥打針不好，鐵腰板是一個不錯的有效新選擇。
鐵腰板脈沖磁紅外治療儀是國家正規的二類醫療器械，主要作用于腰椎、腰突等骨類病癥，其效果已經得到三甲醫院的臨床認證，鐵腰板治療儀治腰突輕松又省心。
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